Por Gisele Oliveira
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O
hábito de digitar pode causar danos aos músculos das mãos
(Crédito: Pâmela Alencar)
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O surgimento das novas tecnologias trouxe muitos avanços
para a sociedade, como os celulares e computadores, que são muito úteis para a
comunicação e para a realização de trabalhos. Porém, jovens têm se tornado cada
vez mais dependentes desses aparelhos eletrônicos, o que pode trazer graves
consequências. “O
hábito de usar muito o teclado dos telefones, tablets e computadores, seria como ir para a academia fazer
exercícios de uma forma frenética de apenas um grupo muscular por longo período”,
afirma o ortopedista e traumatologista Aleixo Petrenko.
A estudante Isabella Lopes, 19, precisou imobilizar a mão
esquerda para evitar que criasse um caso de tendinite. “Comecei a sentir muita
dor quando mexia no celular, especialmente nos dedos que costumo digitar”,
relata a jovem. Ela ainda conta que para dar um descanso para as mãos passou a
usar a função de gravação de áudios, presente no aplicativo de conversas
instantâneas whatsapp.
O uso intenso e de maneira incorreta dos músculos, pode
causar lesão por esforço repetitivo (LER). “Esse distúrbio provoca dor e inflamação, pode
alterar a capacidade funcional da região comprometida, não tem cura e apresenta prevalência maior entre
pessoas que trabalham com serviços de digitação e tem postura corporal
inadequada na execução das tarefas”, explica o ortopedista.
Para
evitar que danos como a LER aconteçam, é preciso usar os aparelhos eletrônicos
de maneira moderada. Também é importante realizar exercícios de alongamento com
as mãos de maneira regular durante os momentos de uso. Essas observações devem
ser seguidas especialmente pelos jovens, pois, de acordo com o ortopedista, “as
mãos jovens suportam maior sobrecarga, o que leva não apenas ao comprometimento
agudo em algum momento do excesso como também a sequelas futuras graves
com deformidades, artroses e limitações”.
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